5.9 km | 00:33:44 | 05:41/km日期: 2022-04-14 20:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'53" / 08'01" / 05'50" / 09'01" / 05'16" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'30") | 929 / 1929 |
3 | | 11'53" (+06'41") | 25 / 1954 |
4 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 2954 |
5 | | 05'39" (+00'27") | 931 / 3885 |
6 | | 21'04" (+15'52") | 14 / 3899 |
7 | | 05'12" | 1000 / 4899 |
8 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 5899 |
9 | | 07'50" (+02'38") | 16 / 5916 |
10 | | 16'12" (+11'00") | 5 / 5921 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 08'01" | 00:13'54" |
3 | 05'50" | 00:19'44" |
4 | 09'01" | 00:28'45" |
5 | 05'16" | 00:34'01" |
5.9 | 05'41" | 00:39'16" |