10.0 km | 00:57:48 | 05:46/km日期: 2022-04-14 19:17 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 110 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'47" / 05'52" / 05'28" / 05'40" / 05'32" / 06'10" / 05'58" / 05'45" / 05'45" / 05'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
347.31 km 
母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
813.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'52" | 00:12'39" |
| 3 | 05'28" | 00:18'07" |
| 4 | 05'40" | 00:23'47" |
| 5 | 05'32" | 00:29'19" |
| 6 | 06'10" | 00:35'29" |
| 7 | 05'58" | 00:41'27" |
| 8 | 05'45" | 00:47'12" |
| 9 | 05'45" | 00:52'57" |
| 10 | 05'45" | 00:58'42" |
| 10.0 | 04'52" | 00:58'48" |
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