10.3 km | 02:01:02 | 11:41/km日期: 2022-04-17 15:48 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'51" / 11'56" / 10'41" / 11'22" / 06'05" / 08'19" / 12'12" / 07'55" / 08'55" / 23'29" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+08'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+05'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+04'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'11" (+06'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+02'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'29" (+17'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'18" (+09'13") | 345 / 10345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 11'56" | 00:26'47" |
| 3 | 10'41" | 00:37'28" |
| 4 | 11'22" | 00:48'50" |
| 5 | 06'05" | 00:54'55" |
| 6 | 08'19" | 01:03'14" |
| 7 | 12'12" | 01:15'26" |
| 8 | 07'55" | 01:23'21" |
| 9 | 08'55" | 01:32'16" |
| 10 | 23'29" | 01:55'45" |
| 10.3 | 05'21" | 01:57'36" |
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