5.0 km | 00:29:45 | 05:56/km日期: 2022-04-14 17:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'05" / 05'47" / 07'15" / 05'54" / 06'03" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'54" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'07" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'55" | 182 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'47" | 00:11'52" |
3 | 07'15" | 00:19'07" |
4 | 05'54" | 00:25'01" |
5 | 06'03" | 00:31'04" |
5.0 | 01'36" | 00:31'05" |