3.5 km | 00:35:05 | 10:10/km日期: 2022-04-13 20:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 10'29" / 08'44" / 11'07" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+01'47") | 452 / 3452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.87 km 
Saucony Excursion TR11 累積 :
255.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 08'44" | 00:19'13" |
| 3 | 11'07" | 00:30'20" |
| 3.5 | 10'30" | 00:35'05" |
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