4.1 km | 00:35:45 | 08:37/km日期: 2022-04-13 20:24 - 總爬升: 22536 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5518 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'32" / 07'51" / 08'28" / 09'38" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+00'15") | 1000 / 1000 | 170 / 71 |
| 2 | | 07'54" | 1002 / 2003 | 158 / 79 |
| 3 | | 08'48" (+00'54") | 1000 / 3004 | 150 / 75 |
| 4 | | 09'36" (+01'42") | 1000 / 4004 | 138 / 74 |
| 5 | | 08'33" (+00'39") | 142 / 4147 | 166 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'51" | 00:15'23" |
| 3 | 08'28" | 00:23'51" |
| 4 | 09'38" | 00:33'29" |
| 4.1 | 15'23" | 00:35'45" |
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