8.7 km | 00:58:18 | 06:42/km日期: 2022-04-16 18:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'29" / 06'40" / 06'33" / 06'31" / 06'24" / 06'28" / 06'39" / 06'24" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'58" (+02'35") | 688 / 8688 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.01 km 母子鱷 軍綠-3代 累積 :
1542.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'40" | 00:13'09" |
3 | 06'33" | 00:19'42" |
4 | 06'31" | 00:26'13" |
5 | 06'24" | 00:32'37" |
6 | 06'28" | 00:39'05" |
7 | 06'39" | 00:45'44" |
8 | 06'24" | 00:52'08" |
8.7 | 08'58" | 00:58'19" |