10.3 km | 01:00:14 | 05:51/km日期: 2022-04-14 23:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'09" / 06'16" / 06'17" / 05'58" / 06'59" / 05'53" / 05'58" / 05'58" / 05'38" / 05'17" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'32") | 861 / 861 |
| 2 | | 05'55" (+01'17") | 600 / 1461 |
| 3 | | 06'01" (+01'23") | 600 / 2062 |
| 4 | | 05'43" (+01'05") | 598 / 2661 |
| 5 | | 05'47" (+01'09") | 605 / 3266 |
| 6 | | 05'43" (+01'05") | 596 / 3863 |
| 7 | | 05'52" (+01'14") | 603 / 4467 |
| 8 | | 05'34" (+00'56") | 596 / 5063 |
| 9 | | 05'55" (+01'17") | 599 / 5663 |
| 10 | | 05'52" (+01'14") | 601 / 6265 |
| 11 | | 05'54" (+01'16") | 603 / 6868 |
| 12 | | 06'07" (+01'29") | 597 / 7466 |
| 13 | | 05'59" (+01'21") | 555 / 8021 |
| 14 | | 05'44" (+01'06") | 582 / 8604 |
| 15 | | 05'25" (+00'47") | 566 / 9170 |
| 16 | | 05'33" (+00'55") | 564 / 9735 |
| 17 | | 04'38" | 265 / 10000 |
| 18 | | 07'10" (+02'32") | 292 / 10292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'16" | 00:12'25" |
| 3 | 06'17" | 00:18'42" |
| 4 | 05'58" | 00:24'40" |
| 5 | 06'59" | 00:31'39" |
| 6 | 05'53" | 00:37'32" |
| 7 | 05'58" | 00:43'30" |
| 8 | 05'58" | 00:49'28" |
| 9 | 05'38" | 00:55'06" |
| 10 | 05'17" | 01:00'23" |
| 10.3 | 07'07" | 01:02'28" |
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