馬克許 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.0 km | 00:14:09 | 06:58/km

日期: 2015-07-20 20:44 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 2356 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 07'12" / 06'46" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'12"

(07'12")

07'10" (+00'24")

1004 / 1004

164 / 84

2

06'49"

(14'01")

06'46"

1006 / 2011

168 / 87

3

00'08"

(14'09")

04'51"

27 / 2038

150 / 137

收操

7月累積里程 : 237.16 km

ascis LYTERACER RS 3 累積 : 922.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

keats chi, Johnny Yu 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'46"	00:13'58"
2.0	06'41"	00:14'09"

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朋友動態

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