劉偉奇 2022/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉偉奇高雄
ID 422858

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3.0 km | 00:20:48 | 06:50/km

日期: 2022-04-14 22:15 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'30" / 06'48" / 06'58" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'25"

996 / 996

2

06'54"

(13'18")

06'49" (+00'24")

1010 / 2007

3

06'58"

(20'16")

06'57" (+00'32")

1001 / 3008

4

00'17"

(20'33")

09'58" (+03'33")

28 / 3037

4月累積里程 : 30.37 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'48"	00:13'18"
3	06'58"	00:20'16"
3.0	08'28"	00:20'33"

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