8.2 km | 00:55:01 | 06:44/km日期: 2022-04-14 20:38 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'40" / 06'02" / 07'21" / 06'56" / 06'54" / 06'47" / 06'28" / 06'41" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+01'20") | 164 / 8164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'02" | 00:12'42" |
3 | 07'21" | 00:20'03" |
4 | 06'56" | 00:26'59" |
5 | 06'54" | 00:33'53" |
6 | 06'47" | 00:40'40" |
7 | 06'28" | 00:47'08" |
8 | 06'41" | 00:53'49" |
8.2 | 07'22" | 00:55'02" |