4.5 km | 00:27:22 | 06:02/km日期: 2022-04-12 20:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'43" / 05'58" / 05'50" / 05'53" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 822 / 822 |
| 2 | | 35'29" (+31'42") | 63 / 885 |
| 3 | | 03'49" (+00'02") | 804 / 1690 |
| 4 | | 32'58" (+29'11") | 70 / 1760 |
| 5 | | 03'52" (+00'05") | 808 / 2569 |
| 6 | | 22'08" (+18'21") | 111 / 2681 |
| 7 | | 03'54" (+00'07") | 795 / 3477 |
| 8 | | 24'55" (+21'08") | 93 / 3571 |
| 9 | | 03'52" (+00'05") | 817 / 4388 |
| 10 | | 16'17" (+12'30") | 146 / 4535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'58" | 00:11'41" |
| 3 | 05'50" | 00:17'31" |
| 4 | 05'53" | 00:23'24" |
| 4.5 | 07'24" | 00:27'22" |
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