5.4 km | 00:27:16 | 05:02/km日期: 2015-07-20 20:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 03'44" / 06'07" / 06'07" / 03'57" / 05'48" / 03'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" (+00'01") | 1237 / 1237 |
2 | | 26'42" (+23'05") | 112 / 1349 |
3 | | 03'37" | 1243 / 2593 |
4 | | 23'09" (+19'32") | 129 / 2723 |
5 | | 03'39" (+00'02") | 1230 / 3954 |
6 | | 19'02" (+15'25") | 157 / 4111 |
7 | | 03'39" (+00'02") | 1231 / 5342 |
8 | | 04'42" (+01'05") | 57 / 5400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'44" | 00:03'44" |
2 | 06'07" | 00:09'51" |
3 | 06'07" | 00:15'58" |
4 | 03'57" | 00:19'55" |
5 | 05'48" | 00:25'43" |
5.4 | 03'52" | 00:27'16" |