5.4 km | 00:29:55 | 05:34/km日期: 2015-07-20 20:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 03'48" / 06'05" / 06'13" / 04'42" / 05'06" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'05") | 1204 / 1204 |
| 2 | | 19'25" (+15'46") | 154 / 1359 |
| 3 | | 03'41" (+00'02") | 1219 / 2578 |
| 4 | | 24'44" (+21'05") | 121 / 2699 |
| 5 | | 03'45" (+00'06") | 1198 / 3897 |
| 6 | | 17'13" (+13'34") | 174 / 4071 |
| 7 | | 03'39" | 1230 / 5302 |
| 8 | | 40'27" (+36'48") | 72 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 99.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 06'05" | 00:09'53" |
| 3 | 06'13" | 00:16'06" |
| 4 | 04'42" | 00:20'48" |
| 5 | 05'06" | 00:25'54" |
| 5.4 | 10'45" | 00:29'56" |
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