8.3 km | 00:59:32 | 07:08/km日期: 2022-04-13 07:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'08" / 07'19" / 04'55" / 05'25" / 05'21" / 04'57" / 07'17" / 13'02" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+03'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+04'05") | 52 / 2052 |
4 | | 04'02" (+00'07") | 400 / 2452 |
5 | | 07'32" (+03'37") | 198 / 2651 |
6 | | 03'59" (+00'04") | 400 / 3051 |
7 | | 07'36" (+03'41") | 197 / 3248 |
8 | | 03'57" (+00'02") | 400 / 3648 |
9 | | 07'29" (+03'34") | 200 / 3849 |
10 | | 04'08" (+00'13") | 400 / 4249 |
11 | | 07'50" (+03'55") | 191 / 4440 |
12 | | 03'55" | 400 / 4840 |
13 | | 07'52" (+03'57") | 190 / 5030 |
14 | | 04'03" (+00'08") | 400 / 5430 |
15 | | 08'50" (+04'55") | 169 / 5600 |
16 | | 03'56" (+00'01") | 400 / 6000 |
17 | | 08'22" (+04'27") | 178 / 6179 |
18 | | 04'12" (+00'17") | 400 / 6579 |
19 | | 10'42" (+06'47") | 1000 / 7579 |
20 | | 13'42" (+09'47") | 759 / 8339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'19" | 00:14'27" |
3 | 04'55" | 00:19'22" |
4 | 05'25" | 00:24'47" |
5 | 05'21" | 00:30'08" |
6 | 04'57" | 00:35'05" |
7 | 07'17" | 00:42'22" |
8 | 13'02" | 00:55'24" |
8.3 | 11'47" | 00:59'24" |