8.5 km | 00:57:43 | 06:45/km日期: 2022-04-13 07:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'48" / 06'29" / 08'05" / 07'11" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+02'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" (+01'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'44" (+05'57") | 540 / 8540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.01 km 母子鱷 軍綠-3代 累積 :
1542.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'51" | 00:12'05" |
3 | 05'53" | 00:17'58" |
4 | 05'53" | 00:23'51" |
5 | 05'48" | 00:29'39" |
6 | 06'29" | 00:36'08" |
7 | 08'05" | 00:44'13" |
8 | 07'11" | 00:51'24" |
8.5 | 11'11" | 00:57'27" |