4.7 km | 00:54:23 | 11:41/km日期: 2022-04-15 06:50 - 平均心率: 76 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'13" / 11'29" / 11'42" / 11'38" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" | 650 / 4650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 11'29" | 00:23'42" |
| 3 | 11'42" | 00:35'24" |
| 4 | 11'38" | 00:47'02" |
| 4.7 | 09'56" | 00:53'30" |
ricky tseng 說推
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