10.6 km | 01:12:45 | 06:52/km日期: 2022-04-13 21:22 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'48" / 06'59" / 06'42" / 06'51" / 06'33" / 06'38" / 06'26" / 07'00" / 06'30" / 08'10" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'34") | 595 / 10595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'59" | 00:13'47" |
| 3 | 06'42" | 00:20'29" |
| 4 | 06'51" | 00:27'20" |
| 5 | 06'33" | 00:33'53" |
| 6 | 06'38" | 00:40'31" |
| 7 | 06'26" | 00:46'57" |
| 8 | 07'00" | 00:53'57" |
| 9 | 06'30" | 01:00'27" |
| 10 | 08'10" | 01:08'37" |
| 10.6 | 07'01" | 01:12'48" |
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