6.0 km | 00:38:39 | 06:24/km日期: 2022-04-17 06:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'22" / 06'21" / 08'29" / 08'39" / 12'40" / 04'49" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+04'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+04'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'30" (+09'20") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 6.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'21" | 00:12'43" |
3 | 08'29" | 00:21'12" |
4 | 08'39" | 00:29'51" |
5 | 12'40" | 00:42'31" |
6 | 04'49" | 00:47'20" |
6.0 | 13'23" | 00:47'40" |