8.4 km | 01:22:55 | 09:54/km日期: 2022-04-09 07:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'22" / 07'12" / 06'59" / 07'13" / 09'40" / 12'33" / 12'48" / 14'06" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'32" (+05'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'47" (+05'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'05" (+07'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'49" (+06'51") | 366 / 8366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'12" | 00:14'34" |
| 3 | 06'59" | 00:21'33" |
| 4 | 07'13" | 00:28'46" |
| 5 | 09'40" | 00:38'26" |
| 6 | 12'33" | 00:50'59" |
| 7 | 12'48" | 01:03'47" |
| 8 | 14'06" | 01:17'53" |
| 8.4 | 13'49" | 01:22'57" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
