7.7 km | 01:30:07 | 11:44/km日期: 2022-04-10 14:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 09'35" / 11'50" / 11'13" / 19'29" / 10'36" / 06'52" / 10'18" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+04'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+04'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'28" (+12'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+03'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'17" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'16" (+08'25") | 671 / 7671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 11'50" | 00:21'25" |
| 3 | 11'13" | 00:32'38" |
| 4 | 19'29" | 00:52'07" |
| 5 | 10'36" | 01:02'43" |
| 6 | 06'52" | 01:09'35" |
| 7 | 10'18" | 01:19'53" |
| 7.7 | 15'17" | 01:30'09" |
展開計圈分析
留言 
