7.5 km | 00:48:47 | 06:30/km日期: 2022-04-11 20:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'35" / 05'58" / 06'09" / 11'08" / 05'26" / 06'25" / 05'53" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+03'33") | 766 / 766 |
| 2 | | 05'36" (+02'38") | 38 / 805 |
| 3 | | 02'58" | 3 / 808 |
| 4 | | 09'40" (+06'42") | 51 / 860 |
| 5 | | 05'33" (+02'35") | 89 / 950 |
| 6 | | 07'21" (+04'23") | 67 / 1018 |
| 7 | | 04'36" (+01'38") | 108 / 1126 |
| 8 | | 09'20" (+06'22") | 53 / 1180 |
| 9 | | 04'47" (+01'49") | 104 / 1284 |
| 10 | | 08'00" (+05'02") | 62 / 1347 |
| 11 | | 06'04" (+03'06") | 672 / 2019 |
| 12 | | 06'16" (+03'18") | 79 / 2099 |
| 13 | | 06'16" (+03'18") | 79 / 2178 |
| 14 | | 05'23" (+02'25") | 92 / 2271 |
| 15 | | 05'57" (+02'59") | 83 / 2355 |
| 16 | | 11'11" (+08'13") | 137 / 2492 |
| 17 | | 04'47" (+01'49") | 800 / 3292 |
| 18 | | 10'53" (+07'55") | 275 / 3568 |
| 19 | | 04'51" (+01'53") | 800 / 4368 |
| 20 | | 05'53" (+02'55") | 509 / 4877 |
| 21 | | 04'53" (+01'55") | 800 / 5677 |
| 22 | | 10'03" (+07'05") | 298 / 5975 |
| 23 | | 04'45" (+01'47") | 800 / 6775 |
| 24 | | 09'45" (+06'47") | 307 / 7083 |
| 25 | | 12'16" (+09'18") | 407 / 7490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'58" | 00:12'33" |
| 3 | 06'09" | 00:18'42" |
| 4 | 11'08" | 00:29'50" |
| 5 | 05'26" | 00:35'16" |
| 6 | 06'25" | 00:41'41" |
| 7 | 05'53" | 00:47'34" |
| 7.5 | 11'49" | 00:53'22" |
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