張立育 2022/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

張立育台北市
ID 9338

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3.0 km | 00:28:22 | 09:27/km

日期: 2022-04-11 14:50 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4680 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'26" / 09'15" / 09'36" / 83'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'27"

(09'27")

09'26" (+00'14")

1000 / 1000

163 / 64

2

09'15"

(18'42")

09'12"

1004 / 2005

166 / 65

3

09'36"

(28'18")

09'35" (+00'23")

1001 / 3006

164 / 63

4月累積里程 : 29.24 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	09'15"	00:18'41"
3	09'36"	00:28'17"
3.0	69'26"	00:28'22"

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