5.5 km | 00:47:48 | 08:40/km日期: 2022-04-11 20:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'25" / 08'15" / 08'05" / 09'45" / 09'06" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+01'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'36" | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'50" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'40" (+01'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'15" (+00'39") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'53" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 09'41" (+02'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'48" (+02'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 09'12" (+01'36") | 500 / 4500 |
| 10 | | 09'00" (+01'24") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'07" (+00'31") | 500 / 5500 |
| 12 | | 09'48" (+02'12") | 15 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'15" | 00:16'40" |
| 3 | 08'05" | 00:24'45" |
| 4 | 09'45" | 00:34'30" |
| 5 | 09'06" | 00:43'36" |
| 5.5 | 08'11" | 00:47'49" |
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