Atienn 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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11.0 km | 00:50:00 | 04:32/km

日期: 2015-07-20 19:47 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 515 Cal

ehrrrrrr....瓶頸間啊
跑完肩頸僵硬解除呼

3號快樂機
6->13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
Break
warm up 01:00
15 06:00
Break
warm up 01:00
15 06:00
Break
warm up 01:00
15.5 05:00
Break
warm up 04:00
16 03:00

7月累積里程 : 313.77 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 876.0 km

手動上傳 | 9 years ago

一切如夢幻泡影, 大波蘿和其他 42 人說推

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