6.1 km | 00:41:15 | 06:43/km日期: 2015-07-20 19:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'21" / 06'14" / 05'37" / 07'12" / 07'52" / 06'53" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'24") | 435 / 2435 |
| 4 | | 09'26" (+04'59") | 187 / 2623 |
| 5 | | 04'32" (+00'05") | 406 / 3029 |
| 6 | | 10'33" (+06'06") | 187 / 3216 |
| 7 | | 04'34" (+00'07") | 410 / 3627 |
| 8 | | 12'21" (+07'54") | 194 / 3822 |
| 9 | | 04'35" (+00'08") | 405 / 4227 |
| 10 | | 13'00" (+08'33") | 199 / 4426 |
| 11 | | 04'27" | 408 / 4835 |
| 12 | | 10'33" (+06'06") | 11 / 4847 |
| 13 | | 15'01" (+10'34") | 2 / 4849 |
| 14 | | 13'51" (+09'24") | 194 / 5043 |
| 15 | | 04'46" (+00'19") | 405 / 5449 |
| 16 | | 14'00" (+09'33") | 210 / 5659 |
| 17 | | 04'39" (+00'12") | 416 / 6076 |
| 18 | | 13'43" (+09'16") | 53 / 6130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'14" | 00:12'35" |
| 3 | 05'37" | 00:18'12" |
| 4 | 07'12" | 00:25'24" |
| 5 | 07'52" | 00:33'16" |
| 6 | 06'53" | 00:40'09" |
| 6.1 | 08'34" | 00:41'16" |
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