3.8 km | 00:25:33 | 06:40/km日期: 2022-04-13 09:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 11'46" / 06'39" / 05'03" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+04'40") | 522 / 522 |
2 | | 13'23" (+08'29") | 38 / 561 |
3 | | 05'50" (+00'56") | 85 / 646 |
4 | | 10'37" (+05'43") | 47 / 693 |
5 | | 05'22" (+00'28") | 92 / 786 |
6 | | 11'14" (+06'20") | 44 / 831 |
7 | | 05'08" (+00'14") | 97 / 928 |
8 | | 11'36" (+06'42") | 43 / 971 |
9 | | 04'54" | 101 / 1073 |
10 | | 11'18" (+06'24") | 44 / 1117 |
11 | | 19'49" (+14'55") | 50 / 1168 |
12 | | 05'37" (+00'43") | 88 / 1256 |
13 | | 05'19" (+00'25") | 93 / 1350 |
14 | | 05'05" (+00'11") | 98 / 1448 |
15 | | 05'38" (+00'44") | 88 / 1537 |
16 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 2537 |
17 | | 04'57" (+00'03") | 609 / 3146 |
18 | | 07'19" (+02'25") | 683 / 3829 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 06'39" | 00:18'25" |
3 | 05'03" | 00:23'28" |
3.8 | 06'48" | 00:29'07" |