3.4 km | 01:24:07 | 24:34/km日期: 2022-04-10 09:08 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 26'11" / 24'33" / 22'58" / 23'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'10" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'32" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'42" (+01'45") | 422 / 3422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'11" | 00:26'11" |
| 2 | 24'33" | 00:50'44" |
| 3 | 22'58" | 01:13'42" |
| 3.4 | 23'19" | 01:23'34" |
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