3.9 km | 00:58:43 | 15:13/km日期: 2022-04-10 21:12 - 平均心率: 80 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 15'04" / 14'13" / 15'28" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'09" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'28" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'11" (+01'59") | 856 / 3856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 304.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'04" | 00:15'04" |
| 2 | 14'13" | 00:29'17" |
| 3 | 15'28" | 00:44'45" |
| 3.9 | 16'10" | 00:58'37" |
ricky tseng 說推
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