3.7 km | 00:27:30 | 07:22/km日期: 2022-04-08 20:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'03" / 07'33" / 07'34" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+01'25") | 343 / 343 |
2 | | 05'05" (+01'25") | 355 / 699 |
3 | | 04'49" (+01'09") | 352 / 1051 |
4 | | 25'31" (+21'51") | 116 / 1168 |
5 | | 04'55" (+01'15") | 340 / 1509 |
6 | | 05'13" (+01'33") | 326 / 1835 |
7 | | 05'06" (+01'26") | 337 / 2172 |
8 | | 42'45" (+39'05") | 72 / 2244 |
9 | | 04'54" (+01'14") | 341 / 2586 |
10 | | 04'42" (+01'02") | 346 / 2933 |
11 | | 04'37" (+00'57") | 354 / 3287 |
12 | | 44'15" (+40'35") | 75 / 3363 |
13 | | 03'40" | 333 / 3696 |
14 | | 42'59" (+39'19") | 35 / 3731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 07'33" | 00:12'36" |
3 | 07'34" | 00:20'10" |
3.7 | 10'01" | 00:27'30" |