7.1 km | 00:34:50 | 04:55/km日期: 2022-04-14 18:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'10" / 05'02" / 04'53" / 04'45" / 04'42" / 04'33" / 04'24" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 85 / 7085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'02" | 00:11'12" |
| 3 | 04'53" | 00:16'05" |
| 4 | 04'45" | 00:20'50" |
| 5 | 04'42" | 00:25'32" |
| 6 | 04'33" | 00:30'05" |
| 7 | 04'24" | 00:34'29" |
| 7.1 | 04'06" | 00:34'50" |
ricky tseng 說推
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