7.7 km | 00:54:36 | 07:04/km日期: 2022-04-12 19:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'53" / 16'57" / 06'49" / 06'58" / 07'04" / 07'07" / 07'00" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'21") | 438 / 438 |
| 2 | | 06'45" (+01'02") | 423 / 861 |
| 3 | | 06'41" (+00'58") | 411 / 1272 |
| 4 | | 06'43" (+01'00") | 417 / 1689 |
| 5 | | 06'50" (+01'07") | 410 / 2100 |
| 6 | | 06'47" (+01'04") | 418 / 2518 |
| 7 | | 06'46" (+01'03") | 418 / 2936 |
| 8 | | 07'04" (+01'21") | 398 / 3335 |
| 9 | | 06'56" (+01'13") | 413 / 3748 |
| 10 | | 07'04" (+01'21") | 814 / 4562 |
| 11 | | 07'04" (+01'21") | 406 / 4969 |
| 12 | | 07'08" (+01'25") | 408 / 5377 |
| 13 | | 07'10" (+01'27") | 403 / 5780 |
| 14 | | 06'49" (+01'06") | 420 / 6201 |
| 15 | | 07'05" (+01'22") | 397 / 6599 |
| 16 | | 06'58" (+01'15") | 406 / 7005 |
| 17 | | 05'43" | 207 / 7213 |
| 18 | | 09'15" (+03'32") | 511 / 7724 |
| 19 | | 09'26" (+03'43") | 2 / 7726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 16'57" | 00:23'50" |
| 3 | 06'49" | 00:30'39" |
| 4 | 06'58" | 00:37'37" |
| 5 | 07'04" | 00:44'41" |
| 6 | 07'07" | 00:51'48" |
| 7 | 07'00" | 00:58'48" |
| 7.7 | 09'32" | 01:05'44" |
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