5.1 km | 01:03:40 | 12:31/km日期: 2022-04-09 19:11 - 平均心率: 90 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'35" / 11'45" / 11'27" / 12'40" / 12'27" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'44" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'39" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'27" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'55" (+08'28") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.87 km 丫拖 第三代 累積 :
8330.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'35" | 00:12'35" |
2 | 11'45" | 00:24'20" |
3 | 11'27" | 00:35'47" |
4 | 12'40" | 00:48'27" |
5 | 12'27" | 01:00'54" |
5.1 | 20'02" | 01:02'30" |