2.2 km | 00:11:28 | 05:09/km日期: 2022-04-09 06:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'09" / 05'32" / 03'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'10" | 405 / 405 |
2 | | 20'01" (+16'51") | 58 / 464 |
3 | | 03'13" (+00'03") | 402 / 866 |
4 | | 22'08" (+18'58") | 50 / 917 |
5 | | 03'13" (+00'03") | 404 / 1321 |
6 | | 23'23" (+20'13") | 48 / 1370 |
7 | | 03'19" (+00'09") | 403 / 1773 |
8 | | 33'03" (+29'53") | 41 / 1814 |
9 | | 03'34" (+00'24") | 408 / 2222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'32" | 00:10'41" |
2.2 | 03'30" | 00:11'28" |