4.5 km | 00:30:13 | 06:41/km日期: 2022-04-08 19:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'10" / 06'30" / 06'33" / 06'45" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 563 / 563 |
| 2 | | 15'04" (+09'21") | 32 / 595 |
| 3 | | 05'57" (+00'14") | 567 / 1163 |
| 4 | | 21'46" (+16'03") | 22 / 1185 |
| 5 | | 05'44" (+00'01") | 566 / 1752 |
| 6 | | 19'03" (+13'20") | 26 / 1778 |
| 7 | | 05'54" (+00'11") | 576 / 2355 |
| 8 | | 19'07" (+13'24") | 26 / 2382 |
| 9 | | 05'53" (+00'10") | 566 / 2948 |
| 10 | | 16'16" (+10'33") | 31 / 2979 |
| 11 | | 05'49" (+00'06") | 562 / 3541 |
| 12 | | 29'27" (+23'44") | 21 / 3562 |
| 13 | | 06'56" (+01'13") | 945 / 4508 |
| 14 | | 50'59" (+45'16") | 13 / 4521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'30" | 00:12'40" |
| 3 | 06'33" | 00:19'13" |
| 4 | 06'45" | 00:25'58" |
| 4.5 | 08'09" | 00:30'13" |
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