2.9 km | 00:21:02 | 07:18/km日期: 2022-04-10 05:58 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'04" / 05'46" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+02'42") | 877 / 2877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 295.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'46" | 00:11'50" |
2.9 | 08'28" | 00:19'16" |