3.5 km | 00:24:33 | 07:05/km日期: 2022-04-08 05:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 06'09" / 08'52" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'21" | 838 / 838 |
2 | | 06'31" (+03'10") | 948 / 1787 |
3 | | 08'21" (+05'00") | 565 / 2352 |
4 | | 08'39" (+05'18") | 530 / 2883 |
5 | | 10'39" (+07'18") | 563 / 3446 |
6 | | 12'25" (+09'04") | 18 / 3465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 418.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'09" | 00:12'38" |
3 | 08'52" | 00:21'30" |
3.5 | 06'35" | 00:24'34" |