7.5 km | 00:46:48 | 06:14/km日期: 2022-04-08 21:27 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'00" / 05'52" / 05'45" / 06'00" / 05'45" / 06'24" / 06'39" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'34") | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'52" | 00:12'52" |
| 3 | 05'45" | 00:18'37" |
| 4 | 06'00" | 00:24'37" |
| 5 | 05'45" | 00:30'22" |
| 6 | 06'24" | 00:36'46" |
| 7 | 06'39" | 00:43'25" |
| 7.5 | 06'19" | 00:46'37" |
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