309212_Bryan Lai 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

309212_Bryan Lai 台中
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309212_Bryan Lai

5.3 km | 00:41:13 | 07:42/km

日期: 2022-04-09 21:52 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'13" / 06'59" / 07'39" / 08'04" / 08'21" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'13"

1031 / 1031

2

07'01"

(13'26")

06'59" (+00'46")

1004 / 2036

3

07'37"

(21'03")

07'39" (+01'26")

994 / 3031

4

08'10"

(29'13")

08'05" (+01'52")

1008 / 4040

5

08'16"

(37'29")

08'15" (+02'02")

1001 / 5041

6

03'25"

(40'54")

09'49" (+03'36")

347 / 5389

台中

309212_Bryan Lai

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台中

309212_Bryan Lai

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4月累積里程 : 60.72 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 2 years ago

315849_Mike Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'59"	00:13'12"
3	07'39"	00:20'51"
4	08'04"	00:28'55"
5	08'21"	00:37'16"
5.4	09'19"	00:40'54"

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