5.0 km | 00:44:45 | 08:55/km日期: 2022-04-07 19:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 09'44" / 09'40" / 08'15" / 07'59" / 08'52" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'39" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'20" (+09'22") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 09'40" | 00:19'24" |
3 | 08'15" | 00:27'39" |
4 | 07'59" | 00:35'38" |
5 | 08'52" | 00:44'30" |
5.0 | 16'04" | 00:44'44" |