6.3 km | 00:38:56 | 06:08/km日期: 2022-04-07 20:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'41" / 06'09" / 08'49" / 06'05" / 06'01" / 05'48" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 341 / 6341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'09" | 00:12'50" |
3 | 08'49" | 00:21'39" |
4 | 06'05" | 00:27'44" |
5 | 06'01" | 00:33'45" |
6 | 05'48" | 00:39'33" |
6.3 | 05'39" | 00:41'29" |