5.0 km | 00:47:48 | 09:32/km日期: 2022-04-08 09:47 - 平均心率: 87 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 09'41" / 10'19" / 07'50" / 11'27" / 08'21" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'11" (+09'21") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 10'19" | 00:20'00" |
| 3 | 07'50" | 00:27'50" |
| 4 | 11'27" | 00:39'17" |
| 5 | 08'21" | 00:47'38" |
| 5.0 | 16'56" | 00:47'48" |
留言 
