Michelle Yu余旻瑄 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Yu余旻瑄高雄
ID 501269

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Michelle Yu余旻瑄

3.0 km | 00:24:14 | 08:01/km

日期: 2022-04-09 17:18 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'03" / 08'13" / 08'33" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

06'59"

1007 / 1007

2

08'13"

(15'16")

08'12" (+01'13")

1000 / 2008

3

08'33"

(23'49")

08'31" (+01'32")

1002 / 3011

4

00'12"

(24'01")

13'15" (+06'16")

15 / 3026

4月累積里程 : 51.84 km

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阿立和楊樂樂（二哥）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	08'13"	00:15'16"
3	08'33"	00:23'49"
3.0	07'33"	00:24'01"

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