7.0 km | 00:40:14 | 05:42/km日期: 2022-04-07 20:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'16" / 06'10" / 05'52" / 05'49" / 05'45" / 05'30" / 04'44" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'39") | 122 / 6122 |
| 8 | | 04'36" | 867 / 6989 |
| 9 | | 04'10" | 58 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'10" | 00:12'26" |
| 3 | 05'52" | 00:18'18" |
| 4 | 05'49" | 00:24'07" |
| 5 | 05'45" | 00:29'52" |
| 6 | 05'30" | 00:35'22" |
| 7 | 04'44" | 00:40'06" |
| 7.0 | 03'27" | 00:40'16" |
留言 
展開計圈分析
