Che Chung Ho 2022/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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4.0 km | 00:39:36 | 09:49/km

日期: 2022-06-20 19:05 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 11'06" / 08'31" / 11'47" / 07'40" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'05" (+03'18")

1000 / 1000

2

08'22"

(19'28")

08'28" (+00'41")

986 / 1987

3

11'46"

(31'14")

11'41" (+03'54")

1006 / 2993

4

07'50"

(39'04")

07'47"

1006 / 4000

5

00'10"

(39'14")

10'49" (+03'02")

15 / 4015

6月累積里程 : 4.03 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	08'31"	00:19'37"
3	11'47"	00:31'24"
4	07'40"	00:39'04"
4.0	10'49"	00:39'14"

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