10.1 km | 01:09:19 | 06:53/km日期: 2022-04-07 08:23 - 地點: 新莊體育館步道。 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 124 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 13430 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'47" / 06'55" / 06'45" / 06'46" / 07'06" / 07'02" / 07'05" / 06'40" / 06'49" / 06'55" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'08") | 1009 / 1009 | 186 / 78 |
| 2 | | 06'50" (+00'10") | 1008 / 2017 | 190 / 76 |
| 3 | | 06'42" (+00'02") | 1006 / 3024 | 193 / 77 |
| 4 | | 06'46" (+00'06") | 1002 / 4026 | 193 / 76 |
| 5 | | 07'01" (+00'21") | 1002 / 5028 | 194 / 73 |
| 6 | | 07'02" (+00'22") | 1007 / 6036 | 194 / 72 |
| 7 | | 07'02" (+00'22") | 1003 / 7039 | 193 / 73 |
| 8 | | 06'40" | 1000 / 8039 | 197 / 75 |
| 9 | | 06'47" (+00'07") | 1006 / 9045 | 197 / 74 |
| 10 | | 06'53" (+00'13") | 1002 / 10048 | 195 / 74 |
| 11 | | 07'46" (+01'06") | 51 / 10100 | 195 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
285.83 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2533.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'55" | 00:13'42" |
| 3 | 06'45" | 00:20'27" |
| 4 | 06'46" | 00:27'13" |
| 5 | 07'06" | 00:34'19" |
| 6 | 07'02" | 00:41'21" |
| 7 | 07'05" | 00:48'26" |
| 8 | 06'40" | 00:55'06" |
| 9 | 06'49" | 01:01'55" |
| 10 | 06'55" | 01:08'50" |
| 10.1 | 09'24" | 01:09'19" |
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