8.3 km | 00:41:55 | 05:03/km日期: 2022-04-07 17:28 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'23" / 00'17" / 05'09" / 05'10" / 10'13" / 00'05" / 04'12" / 04'28" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'03" (+00'35") | 281 / 8281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
248.99 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1480.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 00'17" | 00:11'40" |
3 | 05'09" | 00:16'49" |
4 | 05'10" | 00:21'59" |
5 | 10'13" | 00:32'12" |
6 | 00'05" | 00:32'17" |
7 | 04'12" | 00:36'29" |
8 | 04'28" | 00:40'57" |
8.3 | 05'02" | 00:42'22" |