7.9 km | 01:10:00 | 08:52/km日期: 2022-04-07 04:52 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 989 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'19" / 07'55" / 07'20" / 12'49" / 07'57" / 08'36" / 08'02" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+05'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+01'30") | 886 / 7886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 271.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 07'55" | 00:17'14" |
| 3 | 07'20" | 00:24'34" |
| 4 | 12'49" | 00:37'23" |
| 5 | 07'57" | 00:45'20" |
| 6 | 08'36" | 00:53'56" |
| 7 | 08'02" | 01:01'58" |
| 7.9 | 08'49" | 01:09'47" |
展開計圈分析
留言 
