309212_Bryan Lai 2022/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

309212_Bryan Lai 台中
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309212_Bryan Lai

5.3 km | 00:41:54 | 07:54/km

日期: 2022-04-07 21:49 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 07'09" / 07'29" / 08'57" / 07'45" / 08'02" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'01"

995 / 995

2

07'32"

(14'32")

07'31" (+00'30")

1001 / 1996

3

09'03"

(23'35")

08'54" (+01'53")

1015 / 3011

4

07'45"

(31'20")

07'47" (+00'46")

995 / 4006

5

08'12"

(39'32")

08'07" (+01'06")

1008 / 5015

6

02'08"

(41'40")

07'24" (+00'23")

288 / 5303

台中

309212_Bryan Lai

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台中

309212_Bryan Lai

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4月累積里程 : 60.72 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 2 years ago

315849_Mike Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'29"	00:14'38"
3	08'57"	00:23'35"
4	07'45"	00:31'20"
5	08'02"	00:39'22"
5.3	07'34"	00:41'40"

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