9.0 km | 01:59:02 | 13:13/km日期: 2022-04-09 16:30 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'29" / 07'27" / 09'06" / 14'11" / 17'52" / 13'20" / 12'56" / 21'03" / 873'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+06'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'52" (+10'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'20" (+05'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'55" (+05'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'02" (+13'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'20" (+07'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'04" (+02'38") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'27" | 00:14'56" |
| 3 | 09'06" | 00:24'02" |
| 4 | 14'11" | 00:38'13" |
| 5 | 17'52" | 00:56'05" |
| 6 | 13'20" | 01:09'25" |
| 7 | 12'56" | 01:22'21" |
| 8 | 21'03" | 01:43'24" |
| 9.0 | 04'20" | 01:47'46" |
展開計圈分析
留言 
